CASE事例紹介

パーソナルトレーニングを始めて、3ヶ月が経過し、以前からあった腰痛や肩の痛みは嘘のようになくなり、仕事でも職場の同僚からは、「痩せたね！」「やればできんじゃん！」と褒められることが多くなりました。気持ち的にもポジティブになり、仕事をやるのが楽しくなっていきました。

特に効果を感じていることは、タイヤ交換をするのがすごく楽にできるようになったことです。ピークの秋頃には200台程度の車のタイヤ交換を３ヶ月程度でやっており、昨年までは度々出現する腰痛を痛み止めや湿布薬でしのぎながらやっていましたが、今年のタイヤ交換では、腰痛などの痛みが出ることはほぼなくなりました。

パーソナルトレーニングここがおすすめ

エターナルフィットでパーソナルトレーニングが続けられる理由は、医師や看護師の生活指導や食事指導が的確で、ダメなことはダメと言ってくれたり、本当に親身になって話を聞いてくれることだと思います。
担当のパーソナルトレーナーさんは、いつも前向きな声かけをしてくれるため、辛いトレーニングも乗り越えられます。

お腹が凹み 姿勢が良くなりました！

初めは身体が動きませんでしたが、そんな私を励ましながら一緒に運動をしてくれる先生を信じて続けていると、いつの間にか腰痛もなくなり、身体が動くようになってきました。
笑顔で挨拶してくれるスタッフの皆さんと綺麗なジム。水素水・プロテイン無料など素敵な環境も魅力です。身体に不安がある方でも専門職が支えてくれます。目的に合ったアドバイスをたくさんもらえるので、安心して運動を始められますよ！

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、運動が久しぶりの私のレベルや身体に合わせた丁寧な指導をしていただきました。
以前のジムでは自己流トレーニングであまり成果を出せていませんでしたが、色々な疑問点も相談に乗っていただいて解決できたり、回を重ねるにつれトレーニングの内容や強度もアップして、知識や出来ることが増えていき毎回楽しくトレーニングを続けることが出来ました。
自宅でも教えていただいたトレーニングを取り入れ、食生活の見直しも行い、3ヶ月という短期間でコロナ前の体型に戻すことが出来ました！！

水素水やプロテイン、レンタルタオルが無料だったり設備が新しく綺麗、コロナ対策も万全と環境もよく安心して通うことが出来ました。医療の専門家からの適切なサポートを受けられるので、初心者でも不安なく目標達成を目指して頑張れると思います！今後は筋肉量をさらに増やすべくトレーニングを継続していきたいと思います。

体重や体脂肪は減り、筋肉量は増えています！

通い始めて半年が経ち、ずっと悩んでいた腰痛や肩こりがほぼなくなり、入会して本当に良かったと思っております。トレーナーさん達もお客様に寄り添ってくれたり、施設の中も清潔なので大変通いやすいジムです。

トレーニングを始めて2年が経ちましたが、驚くほど膝の調子が良くなりました。
実は、当初病院では膝の手術をする予定でした。しかし、トレーニングを続けたことで膝の状態が改善し、担当医から「今の状態ならば手術の必要はない」と言われたのです。
手術をしてしまうと術後のリハビリでゴルフが制限されることが予想されていたため、手術を回避できたことは大変ありがたかったです。
また、以前は膝の痛みで整体にも通っていましたが、痛みがほとんど感じられなくなったため現在は通っていません。

パーソナルトレーニングの魅力

通い続けて2年になりますが、パーソナルトレーニングでは、痛みがある部位に負担をかけないよう、専門的な知識を活かした筋トレ指導をしてもらえます。一人ひとりの身体の状態に合わせたトレーニングができる点がとても良いと感じています。
過去に一般のジムにも通ったことがありますが、器具の使い方が分からなかったり、一人ではモチベーションを保てなかったりして長続きしませんでした。パーソナルトレーニングならば、トレーナーが丁寧にサポートしてくれるので、安心して続けられます。

ゴルフパフォーマンスの向上

年齢とともにゴルフのスコアは落ちていくものと覚悟していました。しかし、パーソナルトレーニングのおかげで体幹が安定し、逆にスコアが伸び続けています。
膝の痛みも軽減し、カートがないゴルフコースも最後まで歩くことができています。
健康はお金には代えられないと、この年齢になって改めて実感しています。これからも健康的にゴルフを楽しみたいのでトレーニングを継続したいと思っています。

入会当時のトレーニング時は痛みが強く、体を休めながら行える寝たままできるエクササイズから始めました。「毎日トレーニングすれば良くなる」と頑張りすぎていた自分に気づき、適切な休息の大切さをトレーナーから学ぶことができました。

トレーニングを6ヶ月間続けた結果、痛みが完全に消え、杖を使わずに歩けるようになりました！
さらに職場復帰も果たし、仕事中も痛みなくスタスタ歩けています。あのとき思い切って入会したおかげで、今の生活を取り戻せたと実感しています。